Hvor mye sukker gjennomsnittlig person bruker på et år er fenomenal, mange år siden jeg pleide å drikke omtrent seks bokser cola en dag før noen fortalte meg at det var seks-syv teskjeer sukker i hver boks. Jeg så innså jeg forbruker cirka trettiseks skjeer av sukker i en dag, og dette var på toppen av hva jeg spiser. Jeg umiddelbart byttet til dø koks og i den prosessen det hjalp meg til å miste litt vekt.
Etter å ha sett alle de sukker og unødvendige tilsetningsstoffer som er satt inn i maten vår, er dette en stor oppmuntring for å spise mindre bearbeidet mat og bruke mer naturlig mat.
De beste mat å kjøpe er friske grønnsaker, frisk frukt, frisk magert kjøtt og andre matvarer som er naturlig, og hvis du kommer til å ha en godbit sørge for at det ikke er behandlet på noen måte. Mange folk ofte får en craving for søt mat, men det er utrolig hva du kan oppnå ved hjelp av ulike typer frukt og litt honning eller fettfattig yoghurt uten tilsatt sukker.
Jeg håper du har funnet den ovennevnte artikkelen interessant og kanskje vil du enig i at dagens moderne matprodusenter og folk generelt har blitt besatt med sukker og sukkerholdige matvarer. Anmeldelser
Your Heart & amp; amp; Cholesterol