Hva du trenger å vite om lav GI

- inkludert epler, bjørnebær og moreller - frigjøre sin energi sakte, og gir langvarig og stabil strøm av energi til kroppen. Fordi energien utgivelsen er gradvis bukspyttkjertelen ikke er tvunget til å frigi insulin og slik at kroppen fordøyer maten sakte, slik at hele beløpet av energi til å bli brukt i stedet for lagret

4 -. The (Tight) Bottom Line

Bare spise lav GI matvarer. Dette vil sikre at kroppen din ikke går inn i "fettlagringsmodus", og heller bruker slow-release energi for hva oppgaven du gjør.

Det er mer enn nok gode smaker lav GI matvarer for deg å være å spise deilig, sunn mat for resten av livet. Den beste delen: når du kommer i gang vil du være følelsen så sunt du vil bli avhengig av det. . Det er et løfte

* - A Little (innsnevrede) Bit Extra

Lav GI matvarer forbedre hjernens funksjon og konsentrasjon på grunn av sin stabile energimeldingen, så hvis du ønsker å være det smarteste du kan være gjøre bruk av dette tipset.

Enjoy !!! Anmeldelser