Det er visse frukter og grønnsaker som naturen har gitt oss til å styrke immunforsvar naturlig. De kan også bidra til å holde seg unna de mest forkjølelse og influensa
Honey.
Dette er en naturlig antibiotika med antiseptiske egenskaper. Den inneholder en rekke infeksjon kampene og immunitet forsterke vitaminer og mineraler.
Den er rik på B-komplekser, vitamin C, D, E og porpolis. I løpet av hoste, administrering av honning tjener som et godt belegg til en sur hals som er enda bedre enn en hostesaft. Lokalprodusert honning kan være bedre for bekjempelse av sesongmessige allergier, astma og andre luftveisproblemer, fordi det kan bekjempe irritanter stede
Go green.
Mørkegrønne bladgrønnsaker som spinat, grønnkål, bladbete er rike kilder til vitamin B12, folsyre, kalium, vitamin A, C og K. alle disse er immunitet forsterke elementer
Ginger.
Dette er svært nyttig i kulde og hoste.
Det hjelper å fjerne slim og decongestion av lunger og luftveier. Roten inneholder mye av flyktige oljer som varmer kroppen. Som kroppen varmer det begynner å svette og senker feber og elimineres giftstoffer. Derfor er det nyttig å bryte feber. Det har renhold egenskaper så vel som bidrar inn fordøyelsen. Derfor brukes ofte i mat og for å forberede fordøyelses medisiner
Cayenne.
Dette krydret pepper øker blodsirkulasjonen og er en god behandling for mage-tarmkanalen.
Det er nyttig å øke immunitet system som det er en rik kilde til vitamin A, B, C, kalsium og kalium
Acid og alkaliske.
Å fremme fordøyelsen, det må være balanse mellom alkalisk og intern syrer. Dette kan oppnås ved å klemme en sitron i et glass med varmt vann
Hvitløk:.
Den har antivirale og antibakterielle egenskaper. Det renser leveren, derav blodet og fremmer utvikling av hvite blodceller som bekjemper sykdommer.
Anmeldelser