Hvis du skulle gå inn i kjøkkenet ditt akkurat nå, hva ville være det første som du så? Hva med hvis du åpnet kjøleskapet? Og pantry? Hvis svaret på disse spørsmålene er ikke "rå frukt og grønnsaker," kan det være lurt å gjøre noen changes.Having kjøkkenet satt opp slik at det er som bidrar til sunn mat kan gjøre hele forskjellen i rå suksess .En kjøkken som skriker "leve sunt med sunn mat, på denne måten" er mye mer motiverende og oppmuntrende enn en som sier "Kom ned FOR ALL THE JUNK FOOD du kan spise.
" Her er noen tips som hjelper deg enkelt og smertefritt "frukt-ify" kjøkkenet # 1:. Gjør Vakker Produser Focal PointMaking kjøkkenet ditt et fristed for himmelske frukt og grønnsaker er en fin måte å hjelpe deg å holde raw.One måte å gjøre dette på er å ha en stor frukt bolle (eller 2) på benken som stadig fylt med ferske, innbydende frukt og vegetables.Another måten er rett og slett å rengjøre og omorganisere kjøleskap og pantry slik at rå mat er lys og tiltalende. * Men resten av min familie spiser kokt junk! * Selv om du bor med andre som spiser kokt, kan du fortsatt gjøre positive changes.
For eksempel, ikke min familie ikke spise en rå mat diett. I stedet for å sette min mat i spiskammeret, omgitt av mange bearbeidet mat, laget jeg min egen lille rå oppsett. Jeg hadde til og med min far satt opp noen hyller for meg å sette min frukt på! Her er et bilde av hyllene i aksjon. Jeg sa jo at jeg liker mango ... Du kan også bare lage en egen del av kjøleskapet og /eller pantry "raw food only" områder # 2:. Har din favoritt frukt av sesongen på hånden i det hele tatt timeThis er en * må *, spesielt hvis du er ny til en rå diett.
Å ha friske, deilig frukt i huset som du elsker å spise vil gjøre kommer rå * så * mye lettere for deg.Du virkelig vil ikke ha noen unnskyldning for å ta "bare en bit" av kaken eller "bare en bite" av pasta når du har så mye vakker frukt liggende rundt # 3:. Post motivasjons materiale på dine fridgeThis er en super enkelt tips som kan gjøre en verden av forskjell. Alt du trenger å gjøre er å gå online, bruk din favoritt søkemotor for å finne vakre bilder av frukt og grønnsaker, og skrive dem ut for å sette opp et sted i dine kitchen.
Encouraging sitater eller setninger er utmerket for dette også.Hvis du har lyst på deg selv fancy typen, være kreativ! Lag din egen motiverende plakaten og vise det stolt. Du kan selv gå gale og laminat det hvis du vil! ;) Så det du har det. Tre enkle tips du kan bruke for å gjøre ditt kjøkken som bid