Barn må oppmuntres til å delta i noen form for fysisk aktivitet. Det er fotball, basketball, softball, track, dans, gymnastikk og aerobic, og mange andre aktiviteter som barna kan delta i. Det trenger ikke nødvendigvis å være strukturert, men kan arrangeres av foreldre med hyppige besøk til park eller familie turer i nabolaget, sammen med fysisk fostring i skolen.
De fordelene oppveier den smerte og det handler om å oppdra barnet på alle fordelene som fysiske aktiviteter tilbyr, et sunnere liv, bedre fysisk utseende, og disiplin, muligheten for å tjene et stipend for college, og selv en karriere.
Advarsel
Ta barnet inn til legen for en fysisk undersøkelse før starten av fysisk aktivitet rutine og minst på årsbasis etterpå. Anmeldelser
Metabolisme og Obesity