Hvordan å miste 20 pounds i 14 dager blir spurt av mange mennesker på internett. Det er mange mennesker som er desperate etter å gå ned i vekt. De fleste av dem er desperate på grunn av noen viktig sosial hendelse som gjenforeningsfest eller bryllup. Hvis du er en av dem, og er på utkikk etter måter hvordan å miste 20 pounds i 14 dager, så i denne artikkelen, vil jeg vise deg 2 metoder hvordan du gjør det. Her er hvordan du gjør det: 1. Hvis du elsker å trene, og du har god tid om morgenen, vil du være i stand til å miste ekstra pounds i 14 dager.
Det du trenger å gjøre er å gjøre en time med aerobic trening som power walk, jogging, sykling og svømming i morgen i 5 dager hver uke. Gjør dette i to uker. Gjøre øvelsen i morgen vil brenne mer fett i forhold til å gjøre det i kveld. Når du utfører aerob trening tidlig på morgenen, stoffskiftet forblir forhøyet i en viss tid etter at aerob trening er over. 2. Du kan gå for en juice basert detox dietter. Disse type dietter vil rense kroppen for ufordøyd mat og giftstoffer, mens på samme tid å forsyne deg med sukker og karbohydrater.
Selv om disse diettene er ikke egnet for det lange løp, men hvis du er ute etter et raskt vekttap, er disse "crash" dietter ment å hjelpe deg til å kaste masse pounds i 14 dager, og det er ekstremt effektive. Ikke utfør betydelig mengde økter og samtidig gå på en juice diett. Når du velger å brenne av ekstra 20 pounds ved å trene, vil du bli trenger din styrke. Minske mengden karbohydrater som du spiser, men spiser mye protein, frukt og grønnsaker. Vær sikker på at du spiser sunt fett som rapsolje og olivenolje. Å miste den ekstra 20 pounds er ikke det enkleste å gjøre.
Det er derfor du trenger å tro på deg selv, og du trenger for å sette i litt innsats. Følg disse 2 metoder for hvordan å miste 20 pounds i 14 dager religiøst se et annet du inn etter den 14. dagen. Hvis du finner denne artikkelen nyttig og til å lære mye mer om hvordan du kan miste 20 pounds i 14 dager, kan du gå ned i vekt i 14 dager der du finner dette og mye mer, inkludert trening og kosthold tips.
Anmeldelser