Bøy hodet bakover og ser opp i taket. Holde hodet vippet tilbake snu hodet som for å se over skulderen din bak deg i en høyre og deretter til venstre retning.
Sakte smiler minst tre ganger.
Gjenta alle disse øvelsene minst ti ganger tre til fem dager i uken.
Hvis du er interessert i å miste vekt og holde den av, lese denne artikkelen på GoVeg.com. Artikkelen har tittelen "Opprettholde en sunn vekt" og Url er www.GoVeg.com/obesity.asp. Vegetarianere har ikke mange av vekt og helseproblemer som kjøttetere har.
Anmeldelser
Trening for å bygge større muskler Fast