Fem måter å vekte Loss

a for middag Dette er svært kjent i Japan som sin diett supplement. Du kan spise hva du vil, men så lenge den tiden tikker til 20:00, har du ikke lov til å spise noe i det hele tatt til neste morgen du våkner opp til frokost. Kroppen skal rense fra denne type praksis. Teknikken her er at spise hva du liker å spise før 8pm streik

4) Ingen junk mat, fet mat, sjokolade og søtsaker -.. Ganske opplagt disse matvarene vil bare øke sjansene dine for å veie mer, ikke mindre . Så unngå å spise dem når du er i et program for å gjøre tallene 1 til 3.

5) En 15 minutters gange, og strekningen vil gjøre noe bra -. Denne kan brukes uansett tid du vil, fra morgen eller natt så lenge du innlemme det med følgende noe fra tallene 1 til 4.

Det du har det, jeg håper du kan prøve disse forslagene og se hvordan det fungerer godt i systemet hvis du ikke har prøvd det ennå . For meg, hva som fungerte godt var nummer 1 og 2.