I mellomtiden, isoflavoner som finnes hovedsakelig i soyaprodukter også forstyrre prostatakreft cellevekst og angiogenese . Genistein, daizden og equol har vist seg å forsinke prostatakreft spredt i noen studier, men i andre har de ikke hadde noen effekt eller negative effekter på prostatakreft cellevekst.
Så snakk med legen din før du prøver å legge soya til kosthold for å fremme et sunnere prostata eller for å behandle prostatakreft. Forskningen på isoflavoner men lovende er også mangelfulle når det gjelder å behandle og forebygge prostatakreft.
cruciferous Grønnsaker
cruciferous grønnsaker som grønnkål, brokkoli, blomkål, kål, bok choy og rosenkål er potente arsenaler i ernæring mot prostatakreft. Cruciferous grønnsaker inneholder sulforaphane, en forbindelse som gjør at kroppens proteiner for å rydde opp kreftfremkallende kreftfremkallende i kroppen.
Forskning viser at å spise fem porsjoner med cruciferous grønnsaker per uke reduserer prostata kreftrisiko med 10 til 20 prosent. Spise cruciferous grønnsaker regelmessig er en god måte å forebygge prostatakreft, viser forskning. Det er fordi sulforaphane bidrar til å utvise kreftfremkallende før de kan utvikle seg til prostatakreft.
Vitaminer og mineraler mot prostatakreft
Vitaminene A, C og E er kjente antioksidanter som hindrer frie radikaler dannes i kropp. Frie radikaler er kreftfremkallende elementer som stjeler oksygen fra cellene i kroppen.
Når frie radikaler stjeler oksygen fra cellene i kroppen, de celler som i seg selv blir ustabile og kreft; de har behov for oksygen. Vel, antioksidanter gi det ekstra oksygen til frie radikaler, stabiliserings dem og hindrer dem fra å stjele oksygen fra cellene.
vitamin B6 og vitamin D spiller en rolle i cellevekst og celledød. Derfor, de arbeider med antioksidanter for å balansere oksidative prosesser i kroppen, forebygge prostatacancer.
Mat rik på vitamin A er: aprikoser, salat, spinat, kylling lever; vitamin B6: forsterkede frokostblandinger, kikerter, nøtter; vitamin C: sitrusfrukter og juice, rød paprika, druesaft; vitamin D: befestet melk, yoghurt; vitamin E:. forsterkede frokostblandinger, tomat-baserte produkter, nøtter og spinat
Mineralet selen som er funnet i planteføde, kjøtt og sjømat har vist seg å redusere risikoen for å utvikle prosta