da gå inn i en ønskelig tilstand av ketose som betyr at ketonic organer blir produsert og forårsaker kroppen til å bruke sitt eget fett som brensel. Dette er når fettet smelter av. På grunn av de strenge kosttilskudd begrensninger, er det også en god idé at du supplere din diett i denne fasen med svært absorberbare vitaminer, mineraler og enzymer og drikk rikelig med vann.
