milkshake, desserter og andre oppskrifter som inneholder milk.Cooking Sprays: Matlaging spray er et utmerket alternativ i stedet for matoljer. De lar deg gjøre fettfri bakt retter og tørre kokte retter. Mat Dressing: Lav cal fett gratis naturlig yoghurt er perfekt low-cal erstatning for majones og oljedressinger. Du kan også prøve sitronsaft og friske urter, balsamicoeddik, cider eddik blandet med mynte for salatdressinger. Broil i stedet for steking: Deep steking er unhealthiest matlaging metoden. Broiling er alltid et bedre og sunnere alternativ enn steking.
Selv om det kan påvirke smaken av parabolen, men du kan alltid legge til flere krydder og urter for å kompensere that.Calorie varer: Calorie-free drikker er best for folk på vekttap programmer som de ikke inneholder koffein. Sukkerfri saft, te og frukt-flavored drikke er et glimrende valg for folk som strever for sikker vekttap.
