råder av hjernen som aktiveres når de er sunne matvarer eller "usunn" som er presentert og det nevrale svar på usunn mat er spesifikk for søvnmangel, noe som antyder en større tilbøyelighet til å bukke under for usunn mat når mangel på søvn . 5 Pillars å kontrollere og vekttap: Endelig trening og kosthold kan noen ganger imot en mengde mosjon "for" viktige fører ned andre aktiviteter, en mat kompensasjon. Men til syvende og sist, er det mellom 5 søyler at alle vil finne sin balanse.
Canadian Network on Obesity (Canadian Fedme Network) har inkludert i sine program styringsverktøy sove i forhold til forvaltningen av apné og stress, trening, kosthold, men også, etter
