Det er viktig å ha minst to alkoholfrie dager, og ikke overstige 21 enheter alkohol i en gitt uke. Hvis du overskrider dette, spesielt på regelmessig basis du blir utsatt fra lider av lever komplikasjoner i fremtiden. Det er også viktig å huske på at det er mindre skadelig å drikke alle dine alkoholenheter på en dag i stedet for å konsumere det hver dag i uken.
Leveren er veldig sterk, og kan håndtere mange alkohol og har evne til å reparere seg selv. Det er derfor det er viktig å ha alkoholfrie dager.
Dette gjør at leveren og kroppen til å gjenopprette fra inntak av alkohol. Når leveren blir ubrukelig og ute av stand til å reparere seg selv, så vil du bli klar over det. Gå til Legens hvis du er usikker på symptomene. Men da skaden er allerede gjort. Folk bør være mer proaktive i å være klar over hvor mye alkohol som blir konsumert.
Å drikke store mengder alkohol på en jevnlig basis vil uunngåelig føre til hepatitt, skrumplever og fettlever. Fettlever kan løses hvis du slutte å drikke tungt og i de fleste tilfeller ikke alvorlig.
Dette skjer fordi fettet har bygget seg opp i cellene i leveren. Hvis du bærer på drikking tungt dette kan føre hepatitt. Alkoholisk cirrhose er når vev er erstattet av arrvev, noe som påvirker den normale utviklingen av leverceller som brukes for å bryte ned alkohol. Omtrent 1 av 10 stordrikkere vil etter hvert utvikle skrumplever.
Det er viktig å påpeke at leveren din kanskje mer utsatt for skader da en annen person. Det er ingen fast mengde enheter som vil gjøre deg lider av komplikasjoner til leveren. Ikke alle leveren er den samme.
Likevel er trenden at jo mer du drikker tungt på regelmessig basis, jo større er muligheten for at du lider av alkoholrelaterte sykdommer.
I tillegg, hvis du klarer å drikke på en jevnlig basis. Det anbefales sterkt at du adoptere en sunn livsstil all round. Dette betyr å spise frukt og grønnsaker, og får rikelig med øvelser. Dette gjør det mulig for anti-oksidanter som skal produseres som bidrar til å bekjempe mot sykdommer som du kan eller ikke kan bli berørt av.