Ingefær og dens fordeler for menneskers helse.

Ginger eller Zingiber officinale plakater (vitenskapelig navn) er en velkjent år gamle medisin rot urt som har blitt brukt av indiske og kinesiske borgere å forebygge sykdommer og øke immunitet. Det har sin opprinnelse fra Himalaya forsteder i Sørøst-Asia. Anlegget er ikke av så mye høyde og besitter leafy karakter med grønne skudd. Den har også små gulaktige blomster som har lukt som røttene selv. Røttene er hva vi spiser som ingefær, og det vokser nedover horisontalt ha fiber rotteger. Lukten har det er på grunn av de organiske oljeforbindelser i den.

Ingefær har helsemessige fordeler, og antas å ha anti-inflammatorisk, anti-flatuent, anti-bakteriell og anti-mikrobielle egenskaper. Den inneholder ulike organiske forbindelser og eteriske oljer som er veldig bra for menneskers helse. De eteriske oljene har Zingerone, gingerol, farnesene, shogaol og tinyamounts av β-phelladrene, citral Hotell og cineol.

Zingerone antas å være effektiv mot E.coli forårsaker diaré hos barn. Gingerols hjelper på tarmplager, og har vist seg å være å ha anti-inflammatorisk egenskaper.

ingefær urt inneholder lite kalorier og har rikt innhold av mineraler og næringsstoffer som pantotensyre (vit.B-5) og pyridoksin (vitamin B-6). Kalium, mangan, magnesium er også til stede i ingefær, som er gunstig for å opprettholde blodtrykket og hjertefrekvensen til det normale. Ingefær røtter har også anti-kreft agenter som er rapportert de siste vitenskapelige studier. Som sådan rapportene si, ingefær når det brukes sammen med andre urter, hjelper i å stimulere menneskekroppen, ved å produsere flere RBCs, som er humant blod og hjelp i mer sirkulasjon av fluid i kroppen.

Medicinally, ingefær brukes i ayurveda å endre smaken hos pasienter. Det er også brukt med honning for å kurere forkjølelse, sår hals og kikhoste. Når det tas regelmessig, det hjelper på mobilitet av gastrointestinal spor og øker kroppens immunforsvar. Også det hjelper i herding migrene og bidrar til å hindre kvalme. Det er også kjent for å hjelpe til å øke bentetthet og lindre leddsmerter. Per rapporter, hjelper ingefær i herding eller forebygge ulike typer sykdommer som diaré, dårlig fordøyelse, kvalme, influensa og hjelper i å forbedre seksuell aktivitet også.

Så, er bottom ingefær er et utmerket alternativ medisin som kan holde tankene og helse helt uten sykdommer

Kilde:. https://mednhealth.blogspot.com (se for flere oppdateringer om helse og ernæring).