Advarsel - Å spise denne fisken gjør mer skade enn Good

I gjennomsnitt oppdrettslaks har 16 ganger dioksinliknende PCB finnes i villaks, 4 ganger nivåene i biff, og 3,4 ganger dioksinliknende PCB som finnes i annen sjømat

All denne informasjonen kan skremme deg bort fra fisk -.

Det er ikke budskapet her likevel. Spise fisk bør være en del av noe sunt kosthold, og hvis du jobber med å gå ned i vekt og øke din helse det er enda viktigere. Men som med mange aspekter av et sunt kosthold, må du gjøre litt research og sikre at du er klar over de ulike valg av fisk tilgjengelig, og ta informerte beslutninger for å oppnå fordelene du leter etter.

Ever siden du starter på en reise for å gå ned i vekt, fortsetter jeg å bruke mer og mer tid på å forske mat valg og hva de betyr for min helse, så vel som min fremgang i å miste vekt.

Anmeldelser