Sitat:
Anoreksi, sulte deg selv. Bulimi, du binge og rense. Du spiser store mengder mat til du er syk og så kaste opp. Og anoreksi, du bare nekte deg selv. Det handler om control.Tracey Gold
Tillat meg å starte denne artikkelen med denne oppsiktsvekkende avsløring! Selv om du ikke er enig med meg, men det er min plikt å påpeke til deg nå. Før det er for sent!
De nakne fakta avslørt sjokkerende at de fleste av oss har ønsket noen ting å spise så dårlig at selv om vi visste at det var galt, vi binged etter det likevel.
Senere har vi følt sorg for magen vår stahet og dumhet. I kjølvannet av forsettlig ulydig vår ernæringsfysiolog blir vi sinte på oss selv, nummerert av anger eller resignert til konsekvensene av vår tåpelig feil. Men det er et annet valg
Vi kan ikke angre i går, men vi kan handle i dag for å påvirke i morgen. I stedet for å kaste forsiktighet for vinden, la komme ned til messing tags av denne artikkelen dvs. 'trinn til' Alright? Så la oss rulle den uten å kaste bort mer blekk i denne intro.
Killer trinn No. 01.
Finn en god terapeut og en lege med erfaring i å håndtere de medisinske problemene med anorektiske kvinner.
For denne morderen trinnet det må sies at uansett hvor du argumentere eller forsøke å rettferdiggjøre andre grunner er bedre kur for anoreksi, men jeg personlig mener at sunn fornuft dedikerer følgende er de virkelige usminkede sannheter. Selvhjelpsbøker kan ikke erstatte profesjonell hjelp med anoreksi. Denne sykdommen må være nøye overvåket og overvåket. Det bør være konstant positiv mental forsterkning spesielt på sinn sett.
En slik person må være trygg på at de er tynne eller slank nok. I deres sinn er de fortsatt fett selv på utsiden de er tynne. Derav deres oppfatning må endres gradvis og tålmodig.
Neste opp, la oss se på morderen trinn nummer tre med nøye overveielser. Avtalt?
Killer trinn nr 02. Ikke kosthold, ikke hopp over måltider, eller veie deg.
Det er riktig. Du kan tro dine egne øyne du vil se sannheten når vi sier dette! Unngå diett bøker og kalori telling. Unngå magasiner-TV-programmer, eller trening klasser som fokuserer på viktigheten av å være tynn.
Faren ligger i at vi prøver å holde tritt med Jones, Jennies og Jessica. Kort sagt ikke "ape" motemodeller eller de berømte starlets. Hva er egentlig viktig er å bli kjønn fra innsiden første dvs. vår helse og sinn, og deretter holde kroppen tynn, slank og fin! Agee med meg?