Dette er svært nyttig for å oppnå mer trening og trening for å miste uønsket vekt og få muskler.
Hvordan spise glycemic karbohydrater bidra til å oppnå mer du trener og treningsøktene skjønt?
Vel, spiser lavere glykemisk karbohydrater hjelper kroppen til å frigjøre energi på en konsekvent tempo i løpet av dagen, og når du trenger det, i stedet for å slippe all den energien på en gang og gi deg en stor krasj etter at du har har som umiddelbar energi.
Fordi energien frigjøres sakte, det betyr hele treningsøktene du vil ha mer energi til å utføre flere oppgaver i stedet for å ha en stor mengde energi for en treningsøkt, så vidt å ha energi til å utføre neste treningsøkt
Så nå som du vet hvor viktig karbohydrater er, hvilke som er du lov til å spise og innlemme i din diett plan
Gode Karbohydrater For Your Diet.
?:
-Yams -Raw Coconut Multi-Grain Havregryn -Peanuts -Oatmeal -Pecans-Sweet Potato -Pistachios-Brown Rice -Sesame Seeds -White Rice -Walnuts -White Potet-hele korn brød -Svart Bønner Multi Grain Brød -Garbanzo Beans-hele korn pannekaker -Kidney bønner-hele hvete pasta -Lentils -Soy Beans -Split Peas -Almonds -Cashews -Sunflower Seeds -Broccoli -Asparagus -Kål -Cauliflower Anmeldelser
Testosteron Forbedrer vekttap resultater og Six Pack Abs