Mange gerontologists (forskere som studerer aldring) mener at sykdom og svakhet er ikke uunngåelige konsekvensene av stadig eldre. De mener at lengre og sunnere liv er oppnåelig gjennom en sunn balanse mellom kosthold, mosjon, hvile og avslapning.
Frøene av suboptimal helse er ofte sådd i barndommen, da mange barn og tenåringer forbruker svært behandlet, fettstoffer , salt og sukkerholdige matvarer. Ved 20-årene, de fleste er ikke så sunt som de burde være fordi de ikke klarer å få nok mosjon, eller spise dietter rike på antioksidanter og andre næringsstoffer.
Av den tiden de er i 30-årene, prime time for hengivenhet til familie og karriere, de er ofte for opptatt for regelmessig mosjon og nok søvn. Ved 40-årene, på grunn av stress, dårlig kosthold, og inaktivitet, de er anspent, underernærte, og overvekt. På ca 50 år, de fleste sykdommer begynner å manifestere seg. Mange kvinner, for eksempel, begynner å vise tegn på osteoporose, og mange mennesker av begge kjønn begynne å ta en medisin eller en annen.
Store deler av befolkningen begynner å motta vanlig omsorg for høyt blodtrykk og høyt kolesterol
Helse fortsetter å synke, med millioner av mennesker hvert år som lider av kroniske tilstander som begrenser deres aktivitet. Brutt hofter, leddgikt, hjertesykdom, høyt blodtrykk, diabetes, gled disker, astma, nedsatt syn, hørsel tap, lammelser, hjerneslag, mental svekkelse, lungesykdom, etc. De fleste mennesker dø i sin mid-70s av hjertesykdom, kreft, eller osteoporose (komplikasjoner fra hofteskader ). Dårlig ernæringsmessig vaner er en viktig årsak.
Så etter å ha lest og forstått alle disse kjære leser, hva er din mening? Jeg ønsker youto gå videre og kommentere. Fyll og rangerer denne artikkelen der nede please. . Takket For å holde tritt med dette temaet på nutition og helse jeg har mer for deg å lese please: Hvordan dårlig ernæring tar sitt toll overalt hvordan ernæring påvirker helsen både i dag og i morgen Hvorfor ernæring er viktig Hvis du ønsker å delta og få betalt, er du velkommen til å bli med gratis! Bare klikk på denne linken, registrere deg. Også incase du er ute etter kvalitet materiale for å legge ut på bloggen din eller nettstedet, er alle disse gir til deg gratis! Bare klikk på Publiser aritcle knappen på toppen av siden, Høyre side rett under bildet mitt, kopiere og lime inn hele koden i din blogg eller nettsted!
Curry Benefits