La oss anta at du finner en strategi som fungerer over en to ukers periode, og du ikke ønsker å stoppe. Det er greit, bare legge den neste på listen.
Hvis du kan håndtere mer enn én strategi på en gang, mer makt til deg fordi du vil sannsynligvis miste fett enda raskere. Min gjetning er at stikker til mer enn én eller to reglene vil være nesten umulig, så vil det være ganske enkelt å fortelle hvilken strategi er virkelig fungerer.
For meg er det enklere, jo bedre, diett (som er den viktigste forutsetningen bak Eat Stop Eat
).
Selv når du følger Eat Stop Eat
livsstil du kan fortsatt bruke de 10-diett regelen som en måte å veilede hvordan du spiser på din 'spise dager'
De 10 beste dietten regelen eksperimentet er den raskeste måten å finne kostvaner som fungerer for deg -.. tross alt du aldri vite før du prøver
The Cool Air Climber