Krydder er ikke bare kjent for å lage maten smaker yummy, de er også kjent for å hjelpe deg å holde sunn og bekjempe kreft og andre helserisikoer. En av de beste tingene visse krydder kan hjelpe systemet i å gjøre er å kaste noen ekstra pounds. På denne dagen og alder med alle fast food-restauranter, er det altfor lett å pakke på de pounds før du selv er klar over det.
Nå kan du slå tilbake med makt av krydder og fortsatt nyte en stor smaker måltid!
I den følgende artikkelen vil vi diskutere 6 måter som krydder har blitt kjent for å bidra til å øke din vekttap og få deg til din mål på en sunn og glad måte.
Kanel er perfekt for nesten enhver drink eller et måltid. Ikke bare legge det til en fin jevn smak til retten, er det også trygt for alle slankere og diabetikere likt med sine forsøk på å gå ned i vekt. Det har vist seg å modulere de blodsukker, og hjelpe til kroppens nedbrytning av karbohydrater.
En enkel ½ teskje til en full teskje om dagen kan bidra til å redusere kroppens LDL nivåer (dårlig cholestrol), og holde blodsukkeret jevnet seg ut. Når vi leter etter god mat som smaker utmerket med kanel og er perfekt for slanking, havremel, varm kakao, te og frukt er alle på listen over må ha.
Kardemomme er en annen av krydder som er kjent for å hjelpe til med produksjonen av vekttap. Det er en indisk krydder som er mer kjent som en thermmogenic urt. Det er kjent for å øke stoffskiftet og brenne kroppsfett.
Det er en fordøyelseskanal hjelpemiddel som kan hjelpe lindre kroppens fordøyelsessystemet og hjelper det å behandle andre matvarer mer effektivt. Mens det er vanlig kokt opp i indiske og skandinaviske retter, kan det også bli kastet inn i te og kaffe når du ønsker det ekstra fettforbrenning boost.
Hvis du noen gang har tatt en bite i en cayenne pepper, uansett om du liker krydret mat, vil du likevel innrømme at det er en alvorlig spark til dette krydderet. Ikke bare gjør det satt munnen på brann, fortsetter det som svie alle gjennom systemet.
Dette i sin tur får stoffskiftet revved opp og øker kroppstemperaturen. Det er kjent som en av de beste av de fettforbrenning krydder. Capsaicin er den aktive ingrediensen, og er også til stede i andre krydret paprika også.
Nellik er en annen av de krydder som hjelper i å brenne kroppsfett. Brukes ofte i baking og til å legge til at ekstra lite smak til kjøttretter, de har blitt verdsa