Hvordan Testosteron gjør Muscle Vekst Easy
ntrollere temperamentet
være mer positiv boks redusere stressnivået
Få minst 6-8 timers hvile
Et universitet i Chicago studie viste at menn som fikk lite søvn hadde måten lavere testosteronnivå enn menn som fikk 6-til-åtte timers søvn
Ifølge en University of North Carolina studie, testosteron nivåer kan slippe ned med så mye som 40 prosent når du ikke får nok søvn
løfte tunge vekter
Årsaker kroppen din til å gå inn i en survival mode øker testosteronnivået, slik at du musklene ikke vil føle så mye intensitet eller stress fra trening og dermed gjøre dem større /sterkere.
beintrening som knebøy og utfall er gode å øke testosteron
For å avslutte denne artikkelen, kan det være en god idé å ta hensyn av testosteron betydning, og prøve å få den beste ut av muskel gevinster og faktisk få mer effektive resultater med treningsøktene dine ved å sette disse testosteron øker tips til god bruk.
Hvis har kommentarer eller spørsmål det ville være flott å forlate en i den opprinnelige artikkelen -testosteron, slik at jeg kan svare tilbake. Takk!
