Kjører Og Abdominal Fat Loss

r uke. Hvordan denne type trening aktivere kroppen til å forbrenne fett er litt komplisert, men her er den enkle forklaringen: i løpet av de første 20 minuttene av cardio trening, forbrenner du kroppen glykogen og mindre fett. Etter det, når legemet et punkt hvor den reduserer forbruket av glykogen og forbruker mer på fett til energi. Dermed kroppen mister mer fett når du trener utover 20 minutter.

Det er mange raske løsninger der ute som lover six-pack abs på et øyeblikk som fettsuging og kosttilskudd. Mens noen av disse er effektive, kan resultatet være midlertidig.

Du kan ha mistet pounds av fett i magen, men du likevel opprettholde en livsstil som kan bringe tilbake fettet du nettopp fjernet. Siden vellykket fett tap og muskel bygging bære totale transformasjon av psykisk, fysisk og emosjonell helse, løping er fortsatt det beste alternativet. Anmeldelser