Hvordan vet du når du trenger å miste Weight

bedre, og i sving på ting, bygge på den tiden, i en langsom, progressiv måte. Man må huske for at for mye trening kan være skadelig for helsen din. Husk alltid å hvile - kroppen din, tross alt, er fortsatt en biologisk maskin. Ved å hvile, kroppen reparere seg selv, og erstatte døde hudceller, og pumpe oksygenrikt blod rundt i hele kroppen din. Hvis du begynner å føle deg overvektig, og tunge, hvis du føler at du henger på noen måte, og sliter med å puste selv når du er på tur, så nå er det på tide å gjøre noe med det.

Vær kritisk med deg selv fordi bare ved å se dypt i deg selv, kan du svare på spørsmålet ... vil du virkelig ønsker å være overvektig for resten av livet ditt? Selv, vil du klippe kort livet ditt ved ti år ved å spise mat som er dårlig for deg? Du og du alene bare har ett legeme, se etter den, og behandle den med respekt. Bare da kan du slå fiender av kroppen, som er, fedme, dyp venetrombose, diabetes, blindhet og tap av lemmer [forårsaket av diabetes]. pitted ødem, [som er væskeansamlinger i bena]. Åpne sår på huden, blodpropper, som fører til slag, blindhet og død.

Så, hvis du begynner å føle akkurat det litt overvektig, nappe den i knopp nå, og gjøre noe med det.