Det er ingen tvil om det, er en lav fett rå mat diett definitivt den sunneste der ute. Men hva om du har blitt besatt med restriktiv diett?
Her er 10 tegn til å hjelpe deg med å finne ut om du fokuserer for mye på rå mat:?
Er du fokuserer for mye på Eating
Svar sant eller usant til følgende uttalelser til se om du er en besettende eater:
# 1: Du bekymre deg om mat hele tiden
# 2:.. Du bekymre deg for vekten stadig
# 3: Du måler hver lille bit av maten før den går inn i munnen din
# 4:.
Du sterkt begrense kaloriinntaket
# 5:. Du avstå fra å delta i aktiviteter du liker på grunn av din . kosthold
# 6: Du føler deg bedre enn andre på grunn av din streng diett
# 7:.. Du måler din egen selvverd basert på om du holder deg med din diett eller ikke
# 8: Du har en veldig vanskelig tid stikker med kostholdet ditt
# 9:.. Du prøver å overbevise alle om at de bør spise slik du gjør
# 10 .
: Ditt kosthold gjør deg ulykkelig
Hvis du kan forholde seg til ett av disse utsagnene, så bør du definitivt ta et skritt tilbake og Analyser på nytt
Jeg kastet i nummer to fordi oftest mat besettelse kan spores tilbake til en besettelse over en vekt. La oss innse det, folk som ikke slite om tall på skalaen ikke veie maten til hvert måltid eller sterkt begrense sine kalorier.
Nummer ni kan virke rart, er at dette er et nettsted dedikert å overbevise andre til å spise slik jeg gjør, men det er en forskjell.
Jeg kan ikke gå ut i verden prøver å konvertere alle og enhver. Jeg la de som er interessert komme til meg.
Hvis du tror rå er veien for deg, da er du på rett sted. Hvis ikke, er det fint. Jeg vil ikke kaste bort tiden min eller din prøver å overbevise deg om noe som ikke interesserer deg, selv om du tar mitt råd vil være i din beste interesse helse-messig.
Antall ten kan virke rart, så vel , men det er definitivt ikke uvanlig. Faktisk vil jeg si at folk flest er til syvende og sist misfornøyde stikker med kostholdet. For rå foodists, det kommer ned til det sosiale aspektet.
Jada, de helsemessige fordelene er store, men kommer til restauranter, besøke familie, og følelsen av isolasjon kan være tøff.
Du må bestemme om å være rå i en tilberedt mat verden fungerer for deg og gjør deg glad i det lange løp. Du og bare du kan ta denne beslutningen.
Å være organisert er IKKE Obsessive