Hvordan menn mister Weight

Ett av temaene i mote i det siste er: å miste vekt kosthold! Og hvis inntil nå kvinnene var de som brydde seg om dette temaet de fleste, i dag menn også har trukket sin oppmerksomhet til sin silhuett og på samme tid for deres helse.

Men, fra starten vi må forholde seg til en ulikhet: menn har sine muskler mye mer utviklet deretter kvinner, noe som gir dem en fordel fordi det er et kjent faktum at muskler forbruker mer energi.

Dessverre er den faktiske alimentation mer og mer ustrukturert, ubalansert: det er over med sunn hjemmelaget mat, tilberedt av mor, "lenge leve" smørbrød med masse majones og ketchup

Menn og økende vekt

Mens kvinner får fettet i den nedre delen av kroppen (rumpe og lår), men "vokse" i midjen, nakke og selv ansikt. Dette fenomenet kalles android fetende type. Utenfor de estetiske typen ulemper, kan denne type vektøkning også stamme fra alvorlige helseproblemer som høyt blodtrykk eller hjerte- og ulykker.

Vanligvis menn starter en diett rundt en alder av 40, mens kvinner starter den første serien selv fra ungdomsårene. I menn tilfeller installeres fettet i den øvre del av kroppen. Dette fettet er lettere å miste enn en akkumulert i den nedre del av kroppen. Hvorfor? Fettcellene som er festet på midjen og magen er laget av fett, men de er ikke mange.

De største gourmeter ...

menn

Svært sjelden er menn som ikke er gourmeter og en Noen motstå å ikke spise en biff, en mat med mye saus, forskjellige typer ost aso Kort tid, nesten hver mann fra starten klassifiserer en salat uten majones som å være uten enhver smak og starter en diett han katalogiserer det som en ... jævli liv. Men, hvis du ønsker å se bra ut, må du ha styrke til å gi opp til kalori mat, mettet fett og velge for et kosthold basert spesielt på frukt og grønnsaker.

Gi litt tid til idretten

< p> Hvis du misliker å gå alene i parken, deretter overbevise ditt liv partner eller en venn. Sport i to er mye mer moro, spesielt hvis du se den morsomme delen. Mens det fortsatt er varmt ute, dra nytte av aktivitetene i friluft. Sykle, jogge på stranden, for eksempel bading i bassenget eller havet er bare noen få ting du kan gjøre for å eliminere alkohol og kjøtt ... fra sist helg grillen.

Hva gjør forskerne si ?

Flere og flere menn blir påvirket av fedme og overvekt, det er derfor de har blitt opptatt av vekten sin.

Resultatene av en britisk studie viser at menn slanker seg mye lettere enn kvinne