4. Ikke plukk opp at cookie! Du står på glasset, sakte nå for lokket, skyld bygge opp inni deg. Du er sterk nok til å si nei. Nettopp tilbake unna. Hvis du er virkelig sulten, og ikke bare spise ut av kjedsomhet så se etter noe sunnere å bite på.
Dette er et par ting som har hjulpet meg ut, og jeg håper de fungerer for deg også. Bare vet du ikke er alene og at du kan oppnå noe du setter tankene dine til. Lykke til!
Healthy Living: Seriøst Spis Wth Mindre Fat