Frukt
Middag
Grønnsaker (yams, squash, erter, grønne bønner, poteter, gulrøtter, etc)
Kjøtt (svinekoteletter, kylling eller biff gryte , grillet biff, fisk, biff lapskaus, kylling koteletter)
Rice, brød eller pasta
Frukt eller is til dessert
Miste vekt med hjemmelaget Colon Cleansing Diet