e om slanking er at du må være sulten eller sulte deg selv. Latterlig. Spis hva du vil, når du vil - bare sørg for at det er sunt, lav-fett, høyt fiber, etc.9) Belønn deg selv. Og jeg mener ikke ta en svane dykke inn i en gigantisk tønne med sjokolade. Du kan ha "slem" snack. Bare se størrelsen på porsjonene (liten!), Og ikke overdriv. Forskning viser du bare virkelig kommer til å oppleve den store smaken Utbetalingen fra de første 3-4 biter uansett. Etter det, du bare legge kalorier!
Før du begynner på et vekttap plan, bør du kontakte lege eller medisinsk faglig.
Denne informasjonen er mening og ikke ment å erstatte råd eller behandling hos helsepersonell, eller leger. Ta kontakt med en profesjonell, lisensiert ernæringsfysiolog for ytterligere informasjon om de individuelle behovene til kostholdet ditt. Anmeldelser
