Desserter.; gelatin, frisk frukt, hjemmelaget risgrøt. Unngå bearbeidet desserter.
Å spise ute; Dette er litt vanskelig. Det finnes restauranter med lav natrium menyer og de som ikke har kan ofte imøtekomme spesielle ernæringsbehov. Trikset er å planlegge fremover.
Hvordan fortelle Hvis du er feit eller overvektig