Er du spise minst 5 porsjoner frukt og grønnsaker per dag?

ikke spiser hva kroppen din trenger, er det som en bil som ikke kjører på alle sine sylindere. Vi må gjøre jobben vår og mate kroppen det den trenger.

Siden jeg har vært til stede Weight Watchers, jeg har vært og handlet for frukt og grønnsaker med farge i tankene. Jeg kjøper gule streng bønner, rød paprika, tomater, egg anlegg, meloner, lilla kål, og mange andre frukter og grønnsaker. Jeg kjøper dem for 3 grunner: 1-de gjør min tallerken ser pen, to-de renser kroppen, og styrke immunsystemet, og til slutt 3-fordi de har bidratt til å helbrede min kropp og sinn

.

Kilder:

Mitt liv

Weight Watchers møte

Nettside: Helse tips for Healthy Living Anmeldelser