To enkle måter å spise mer Raw Vegetables

n mandolin eller vegetabilsk peeler å lage rå "fettuccine." Prøv å kutte dem så tynne som mulig slik at de ligner nudler.

Jeg kjøpte min spiralizer for ca $ 30 på amazon.com og det fungerer veldig bra. Det er mange forskjellige merker og modeller å velge mellom.

Du kan selv legge til fet mat til rå pasta. Lag en Guacamole-type saus bruker avocado eller strø rå nøtter på toppen av en tomatsaus. Bare pass på at hvis du bruker fett for å eliminere eventuelle søte frukter fra din tallerken.

Det du har det! To velsmakende og sunne måter å øke din grønnsaker forbruk.

Swayze

For mer informasjon om de beste rå vegansk kosthold, sørg for å besøke Fit On Raw og abonnere på Swayze nyhetsbrev Peachy Keen Ezine. Ved å abonnere, vil du også motta gratis rapport De 4 Prinsipper for et sunt Raw Diet samt 5-ukers mini-kurs The Fool Proof Overgang til Raw. Anmeldelser