Er klærne løs? Har du mistet et halvt pund? Er ansiktet slanking opp? Får du komplimenter? Tillat deg selv en luksuriøs (ikke mat eller fatting drikke) for å belønne deg selv. Det vil gjøre hele forskjellen.
For mer informasjon om vekttap, kan du learnhow å lage juice oppskrifter for vekttap.
Ved å tenke positive tanker liggeren, skriving, og fokusere på å få inn i den mindre antrekk finner du bor med programmet mye enklere enn hvis du ikke har en plan med mål og verktøy for å hjelpe deg å lykkes.
Det er ikke lett å holde vekten under kontroll etter 40 ......... er