Å velge den beste dietten for å gå ned i vekt handler om mer enn bare å bla gjennom Internett og plukke opp på det nest beste trend. Den beste dietten for å miste vekt krever en idiotsikker plan og en sterk støtte system.
The Atkins Diet
Noen mennesker tror at Atkins dietten er den beste dietten for å miste vekt. Dette er fordi det første trinnet i dietten ikke krever dieter å telle kalorier, bare karbohydrater. Tilhengere kan spise biff, grillet kylling, eggerøre og alle andre hele kjøtt til deres hjerter innhold.
Å spise fett er også fremmet som den beste dietten for å gått ned i vekt. Jo mer fett du spiser, jo mer fett forbrenner du og jo mer vekt du mister.
Exercise Plan
Selv om dette ikke kan betraktes som den beste dietten for å gå ned i vekt, mange mennesker tror de kan starte en øvelse plan og aldri endre maten de spiser og likevel gå ned i vekt. Dette er ikke til å fungere, fordi den beste dietten plan for å gå ned i vekt må kutte kalorier og øke aktiviteten.
Den sulteforing
Vær så snill! Dette kan ikke anses som den beste dietten for å miste vekt.
Folk som sulte seg selv redusere aktiviteten av sin metabolisme til nær ingenting. Dette betyr mer mat vil bli lagret som fett. Dieter kan lett gå opp i vekt på en sult diett hvis de spiser noen form for mat overhodet. Det er også problemer med kroppen helse.
Det beste diett for å gå ned i vekt må være sunn og gi kroppen med vitaminer og næringsstoffer for å opprettholde at helse. En sulteforing gjør ikke det.
Det beste diett for å gå ned i vekt er den samme gamle kostholdet alle er fremme. Du må spise mindre mat og bevege seg mer.
Atkins dietten kan anses som den nest beste diett for å gå ned i vekt. Sterkt overvektige og overvektige mennesker kan få nytte ved å velge Atkins som deres beste diett for å gå ned i vekt før de mister 50% av vekten de må.
Deretter bytte til den beste dietten for å miste vekt som reduserer kalorier og øker komplekse karbohydrater å full vekttap transformasjon.
Anmeldelser