For meg Fibromyalgi hit som et tonn murstein ... jeg kunne knapt gå, min balanse var fryktelig, alt jeg ønsket å gjøre var å sove i flere uker av gangen .... Dette er de tingene du trenger å gjøre din familie klar over, forhåpentligvis vil de forstå, hvis de ikke forstår det vil gjøre ting mer vanskelig, men ikke umulig. Forstår at du ikke kan gjøre alt .... Vær ærlig med yourselfTake på prosjekter i små biter, ta deg god tid, slik at du ikke eksos selv og forårsake økt pain.Fibromyalgia er en dag til dag slags sykdom ...
i dag du kan føle seg levende og full av energi og tomarrow du kan knapt være i stand til å komme seg ut av sengen! Gjør hva du kan, og ikke svette det du ikke kan! få litt hjelp med dagligdagse oppgaver rundt i huset hvis du har råd til det prøve å leie noen til å rengjøre hjemmet ditt for deg. Dette vil redusere utmattelse og fortsatt gi deg en følelse av stolthet i ditt hjem. Se inn tjenester, men ikke glem at naboer og selv tenåringer kan være ute etter litt ekstra penger og gjøre en like god jobb for mindre money.
You kan også leie noen til å gjøre din plen og tung hage husarbeid, ikke glem ungen ned gaten, kan han være billigere enn en tjeneste. Prøv å omgi deg med positive mennesker Positive mennesker vil øke din energi, de er støttende og vil være mer understanding.Negative folk bringe deg ned, er ikke støttende og kan faktisk føre til at du skader eller øke dine symptomer bare fra den ekstra stress eller du presser selv å møte deres forventninger! Meetup.com https://www.meetup.com/topics/Støttegrupper er der ute! Innse at du ikke er alene. Det finnes støttegrupper for Fibromyalgi og andre kroniske smerter lider. Ser på internett, har Meetup.com tusenvis om ikke flere grupper av ulike interesser. Ikke bare kronisk smerte, men hagearbeid, bo hjemme moms, hund grupper, singler grupper, homofile grupper, listen er endeløs ... De støtter alle slags grupper av mennesker som har samme
Vansker med å sovne? Sjekk Hvis disse skjulte Stimulerende midler er årsaken til Insomnia