(Ja, jeg vet at hele kroppen er en smertefulle området) Sørg for å pakke den for å unngå brannskader, ja Ice kan forårsake brannsår ... Ice vil føre til at musklene til å slappe av og blodårene vil lukke opp litt og redusere blodstrømmen til området ... Hvordan kan dette være en god ting? Godt når en muskel eller annet område sender en smerte signal til hjernen, reagerer kroppen ved å øke blodtilførselen til området, fører dette til en lokal betennelse ... Siden isen vil føre til at blodkarene seg sammen det reduserer denne blodstrømmen og derved reduserer inflammasjon.
Heat, spesielt fuktig varme kan bidra til å lette smertefulle knyttede muskler varme. For noen Heat brukt til området er svaret. Puten jeg skal gjøre kan brukes til å søke fuktig varme like enkelt som det vil kald, så hold et øye for at eHow. Heat fungerer ved å øke blodsirkulasjonen i området som inturn bidrar til å skylle giftstoffer ut av musklene. Denne økte opplaget vil også øke betennelse så ha dette i bakhodet. Heat er også kjent for å lindre verkende muskler. Igjen ikke holde varmen på et område på mer enn 20 minutes.
Why ikke lenger enn 20 minutter du spør? Etter 20 minutter huden mister sin evne til å registrere om det er for varmt eller for kaldt, og du kan lett brenne deg selv uten å tenke over det, men også den har en fysisk effekt på kroppen. Etter 20 minutter blodårer, vev og muskler vil gjøre det motsatte av hva de gjorde før! Du mister den reelle effekten du er ute etter ... Å ha et kjæledyr som en hund vil tvinge deg til å stå opp hver dag for å sørge for deres omsorg. Få et kjæledyr! Det betyr ikke nødvendigvis trenger å være en hund eller en katt. Selv om en hund kan hjelpe deg med å få ut og om.
Enhver pet vil gjøre, dette vil gi deg en grunn til å stå opp om morgenen og ut av sengen, så de må bli tatt vare på. De trenger å bli matet og vannet, hunder, kaniner og ildere trenger å gikk eller exorcized, fugler og reptiler trenger burene ren