Unngå bearbeidet mat, dette inkluderer et bredt utvalg av mat som du finner i butikken 10. Ikke spise ost. For å normalisere tarmfloraen, kan det hende du trenger litt vanlig yoghurt for en tid. 11. Ikke spis bakere gjær, er dette ferskt brød gjær. (Brewers gjær og torulagjær er all right. 12. Unngå junk food og non food dette inkluderer brus, cola dinks, poteter chips, mais chip og resten. Ikke drikk ikke-koffeinholdige leskedrikker. 13. Ikke spise eddik eller mat laget med det (pickles og majones) 14. Aldri spise kjøtt eller kjøtt .
De er sterkt forurenset med bakterier, parasitter, farlig fett og urinsyre (urin). Så snart de er drept, begynner kjøttet råtner. 15. . Unngå tilsetningsstoff i matvarer, vil du finne dem oppført på etikettene på de fleste av all bearbeidet mat i butikken De fører til leddgikt, hjertelidelser og kreft problemer 16. Mange er allergiske mot kumelk,. du kan være en av dem. Hver folkehelse offiser vet at kjøtt og melk er de to mest forurensede og syke matvarer i landet. Egg rang lukket seg bak dem er det best å unngå dem også. 17.
Ikke bruk koffein produkter dette inkluderer sjokolade, kaffe, porselen te også kalt svart te og koffeinholdige drikker som Coca Cola og Pepsi cola. 18. Ikke bruk nikotinprodukter. Tobakk er ansvarlig for en forbløffende antall dødsfall i vår verden i dag. Unngå side røyker ikke være i et rom der folk er røyking tygge snus forårsaker kreft i munn og hals. 19. Ikke drikk brennevin brennevin øl, vin, whisky eller vodka. 20. Ikke bruk harde (gate) narkotika. 21. Unngå legemidler til hva noensinne grad at du kan. Forsiktig levende og spise vil vanligvis hjelpe deg å unngå å måtte ta dem. 22.
Finn mat og andre stoffer du er allergisk mot og unngå dem. Den vanligste allergifremkallende mat er kyr melk og hvilke produkter ÅRSAKER TIL indigestions I sin bok rikelig helse, må Julius Gilbert hvit liste flere spesielle årsaker til dårlig 1. sp