iot" som de ubevisst saboterer seg selv og virkelig kommer over på den måten. Neste gang du er i samtale med en fremmed, plassere all din oppmerksomhet på hva du sier i stedet for den andre personens reaksjon, og jeg kan nesten garantere at du kommer over som en kompetent, intelligent person og eventuelle awkwardness vil oppløse seg selv. Det vil ta tid å få din tillit tilbake, men dette er første skritt i prosessen. Den gode tingen er at når du har en positiv sosial opplevelse, vil du få litt mer selvtillit som vil hjelpe deg i din neste sosiale situasjon.
Bruk hver positiv opplevelse som en byggestein for å gradvis "få deg tilbake i spillet". Anmeldelser
