*   >> Lese Utdanning Artikler >> food >> soups stews

DEILIG SPICY gresskar og kokos suppe

Enkel skritt å lage deilig krydret gresskar og kokos suppe. . . . .

a) en liten frisk rød chili, seeded og hakkede. . . . . .

b) 1 stilk sitrongress, hvite delen bare skiver. . . . .

c) 1 ts malt koriander. . . . .

d) 1 ss hakket frisk ingefær. . . . .

e) 2 kopper (500 ml) grønnsaksbuljong. . . . .

f) 2 ss olje. . . . .

g) 1 løk, finhakket. . . . .

h) 800g gresskar kjøtt i terninger (se note). . . . .

i) 1 1/2 kopper (375 ml) kokosmelk. . . . .

j) 3 ss handlet friske korianderblader. . . . .


k) 2 ts barbert palmesukker eller myke brunt sukker ekstra korianderblader, til pynt. . . . .

Hvordan gjøre

Plasser chili, sitrongress, malt koriander, ingefær og 2 ss grønnsaksbuljong i en food prosessor, og prosessen til glatt. . .

Varm oljen i en stor kjele, tilsett løk og stek over middels varme i 5 minutter. Tilsett krydder lime og lage mat, stiring, for 1 minutter. . .

Legg gresskar og resterende grønnsaksbuljong. Kok opp, og deretter redusere varmen og la det småkoke under lokk i 15-20 minutter, eller til gresskaret er mørt.

Avkjøles litt da pocess i en food prosessor eller blender til en jevn røre. Gå tilbake til renset pan, rør inn kokosmelk, koriander og palm sukker, og kok til varmt. Pynt med ekstra koriander. . .

Serverer

. Merk: Du må kjøpe 1.5kg pimpkin med huden på å gi 800g kjøtt. . .


Copyright © 2008 - 2016 Lese Utdanning Artikler,https://utdanning.nmjjxx.com All rights reserved.