*   >> Lese Utdanning Artikler >> health >> diet nutrition

Antioksidanter Bokstavelig talt rense Celler av Giftige oksidanter og hjelp for å holde Komponentene i cellene friske

Antioksidanter og anticarcinogens

En frukt og en skål med ferske rå grønnsaker kan gjøre det samme trikset for en brøkdel av prisen.

Mange kunstige og bearbeidet mat inneholder konserveringsmidler og fargestoffer som kan forårsake kreft endring i cellene.

For en gang nå har vi vært å bruke disse ordene ganske ofte. Hva mener de?

Antioksidanter er naturlige stoffer som skattekart skadelig substans som kalles frie radikaler som er produsert i kroppen som svar på mange utenfor agenter, mat være en av dem.

Antioksidanter bokstavelig rense cellene giftige oksidanter og hjelp i å holde komponentene i cellene friske.

Derav over-koking, over koking, steking og steke ay ødelegge disse nyttige stoffer

< p> Frukt og grønnsaker inneholder store mengder av disse stoffene som er de naturlige kilder til antioksidanter.

Noen av disse stoffene som finnes i naturlige matvarer er: -

  • Polyfenoler

    i tomater og grønne grønnsaker

  • Lycophenes

    i løk og hvitløk

  • Beta karoten i meloner, mango, grønnsaker, frukt

  • Vitamin E i de fleste friske grønnsaker og frukt

  • Vitamin C i store mengder i sitrusfrukter og grønne bladgrønnsaker.

    Det er nødvendig at disse gode naturlige stoffer ikke bør e ødelagt mens matlaging. Derav over-koking, over koking, steking og steke ay ødelegge disse nyttige stoffer.


    Delvis kokte eller rå forbruk av disse matvarene er den beste måten å bevare disse gode samaritaner i vårt kosthold i vårt kosthold. Anmeldelser

    Så la oss ha så mye av rå salater og fersk frukt som mulig i vårt kosthold.

    Det er interessant o vet at antioksidanter er kjent for å forsinke igjen process1f vi kan se ung og vakker for mange flere år, hvorfor ikke tjene penger på disse naturlige stoffene?

    De farmasøytiske selskapene er å gjøre et drap ved tapping disse fantastiske ingredienser i kapsler som vi bruker våre hardt opptjente penger.

    En frukt og en skål med ferske rå grønnsaker kan gjøre det samme trikset for en brøkdel av prisen.

    Anticarcinogens er igjen naturlige stoffer som finnes i naturlige matvarer som kan skattekart kreft-produserer kjemikalier som forårsaker endringer i cellene . Mange kunstige og bearbeidet mat inneholde konserveringsmidler og fargestoffer som kan føre til kreft forandring i cellene.



  • Copyright © 2008 - 2016 Lese Utdanning Artikler,https://utdanning.nmjjxx.com All rights reserved.