Hvem sier at trening må være kjedelig? De fleste unngår å trene fordi for mange er det en langtekkelig og kjedelig emne. DDR endrer det selv, ved å gjøre øvelsen moro igjen! Du kan velge å spille i en arcade, eller hjemme med en Playstation 2-system. Xbox 360 og Wii-konsoller har også tittelen tilgjengelig.
DDR er et aktivt spill som krever at du tråkker på tilsvarende piler i forbindelse med fengende og morsom musikk. Sanger og Hastigheten varierer sterkt fra nybegynner til ekstrem.
DDR har vist seg å brenne over 500 kalorier i timen på en standard for tung modus. Selvfølgelig, hva du forbrenner avhenger helt av din alder, puls og vekt. De som veier mer vil definitivt brenne mer, og dermed miste vekt mye raskere.
Den fantastiske delen er at DDR er morsomt og vanedannende, noe som gjør det enkelt å sette inn 1 eller flere timer mens du prøver å beherske noen sanger. Dette er det som fører til å miste 50 pounds eller mer svært raskt. Flere personer jeg kjenner sverger ved denne metoden for vekttap, fordi du kan fortsatt spise hva ditt hjerte ønsker.
DDR (Dance Dance Revolution) også dobler som en cardio trening og styrketrening. Et par timer per uke av DDR vil slå pløsete bena til sterke muskuløse kunstverk. DDR fungerer også på balanse og koordinasjon. Dens en utfordrende, men likevel lett å spille spill som kan få hvem som helst passe fort.
Hvis du er interessert i å miste 50 pounds (mer eller mindre avhengig av hva du vil) FAST, så gi DDR en prøve!