Du faktisk ønsker å holde tankene fokusert på mat som du kan legge til kosthold, ikke de som du fjerner . Det er en god følelse av desperasjon når du føler deg som om du taper de tingene du liker, spesielt når du har blitt avhengig av mat for komfort. Sørg for at du fokuserer på de matvarer som blir lagt til kosthold, og du vil glemme at det er ting som blir utelatt i det hele tatt.
Forhåpentligvis er du nå mentalt forberedt på å ta på seg utfordringen med å miste vekt med vilje og handlekraft.
Du har nå en handlingsplan i tankene, og påminnelser om det postet på døren til kjøleskapet. I dag du er bevæpnet med den kunnskapen du trenger for å forenkle din vekttap programmet og møte de målene du har satt for deg selv. I dag er du klar for din vekttap suksess! Anmeldelser
Vekttap råd som virkelig Works