My Favorite Fad Diets

Min personlige favoritt Kål suppe Diet

vil ta av 10 lbs av fett i 7 dager

7 Day Plan. Dietten har eksistert siden jeg ble født. Jeg har hørt at flyvertinnene bruker å gjøre denne dietten før deres store veie hvor de ikke lenger gjøre for å beholde jobben sin med flyselskapene. Jeg tror det er en god rensing diett for alle. En av mine venner gjorde hennes mann gjør det med henne og den stakkars fyren ikke trenger å miste noen vekt. Han har allerede tynn. Han mistet 15 lbs i 7 dager. Alle er veldig forskjellig

Kål er en utmerket fiberkilde -.

Det hindrer forstoppelse og hjelper på fordøyelsen. Det er også en kilde til riboflavin, niacin, tiamin og vitamin C og B6. Siden den har lavt kaloriinnhold, er det perfekt for å miste vekt. Suppen inneholder også magnesium, kalsium, jern, kalium og karbohydrater fra løk og paprika. Her er hvordan det går. Det har blitt resirkulert, re-utgitt i 50 år nå med liten endringer til det

Husk:.. Denne dietten skal bare følges i 7 dager om gangen, med minst to uker i mellom

Day One:

Frukt: Spis all frukten du ønsker ( unntatt bananer

).

Spis bare suppe og frukt for den første dagen. For Drinker- usøtet te, tranebærjuice og vann

Dags Two:.

Grønnsaker: Spis deg mett vil alle friske, rå eller kokte grønnsaker av ditt valg. Prøv å spise grønne grønnsaker og holde seg borte fra tørre bønner, erter og mais. Spis alle grønnsaker du ønsker sammen med suppe. På middag, belønne deg selv med en stor bakt potet med smør. Ikke spis frukt i dag

Dag tre:.

Mix Days One og Two: Spis alle suppe, frukt og grønnsaker du vil. Ingen bakt potet

Dag fire:.

Bananer og skummet melk: Spis så mange som åtte bananer og drikke så mange glass skummet melk som du ønsker på denne dag, sammen med suppen. Denne dagen er ment å redusere ditt ønske om søtsaker

Dag fem:.

Beef og tomater: Ti til tjue unser av biff og opptil seks ferske tomater. Drikk minst 6 til 8 glass vann denne dagen til å vaske urinsyre fra kroppen din. Spis suppen minst en gang denne dagen. Du kan spise grillet eller bakt kylling i stedet for biff (men absolutt ingen hud på kylling).

Hvis du foretrekker det, kan du erstatte stekt fisk for biff på en av biff dagene (men ikke begge)

Dag seks:.

Beef og grønnsaker: Spis til hjertet ditt innhold av storfekjøtt og grønnsaker denne dagen. Du kan selv ha 2 eller 3 biffer hvis du liker, med g