Spis suppen minst en gang
Day Seven:.
Brun ris, usøtet fruktjuice og grønnsaker: Igjen ting, ting, ting selv. Sørg for å spise suppe minst en gang denne dagen. Kål suppe oppskrift 6 store vårløk (også kalt "våren" løk) 2 grønne paprika 1 eller 2 bokser med tomater (terninger eller hel) 3 gulrøtter en container (10 oz. eller så) sopp en haug med selleri halvt hode av kål 1 pakke krydder bare suppe miks (I USA er Liptons et godt valg) 1 eller 2 terninger buljong (valgfritt) 1 48oz kan Low Sodium V8 juice (valgfritt) Smak til med pepper, persille, karri, hvitløk pulver, etc. (liten eller ingen SALT!) Veibeskrivelse: Skjær vårløk, legg i en gryte på middels varme og begynner å sauté med matlaging spray. Gjør dette til løken er hvitere /klarere i fargen (ca 4-6 minutter). Skjær grønn pepper stilk ende av, så kutt pepper i to for å ta ut frøene og membran. Skjær grønn pepper i biter størrelse biter og legge til potten. Ta de ytre Leafs lagene av kål, skåret i biter størrelse biter, legge til potten. Rene gulrøtter, sopp og selleri, kuttet i biter størrelse biter og kaste dem i. Legg tomater nå, også. Hvis du ønsker en krydret suppe, tilsett en liten mengde karri eller cayenne pepper nå. For krydder, kan du bruke et krydder suppe pakke du velger (ingen nudler!) eller bruke biff eller kylling buljong kuber. Disse kubene er valgfrie, og du kan legge krydder du liker i stedet (sørg for ikke å legge mye salt, om noen i det hele tatt). Bruk ca 12 kopper vann (eller 8 kopper og 48 oz av Low natrium V8 juice), cover og sette varmen på lav. La suppen småkoke i lang tid -. Ca 2 timer eller til grønnsakene er møre Min far har nettopp hell tapt over 50 lbs, og han er fortsatt skjer. Legen fortalte ham bare ikke spise hvit mat. Jeg tror legen mente permittere din hvitt brød, karbohydrater, vanilje iskrem dine sukker etc. Men min far tok ham så bokstavelig at faren min kryper når han ser er saltbøsse. Han har også bare spiser ett stort måltid om dagen. Noe hans hjerte ønsker, eller at kroppen hans er ute, men bare en gang om dagen. (Jeg vet ikke hvordan han gjør dette). Jeg fikk ikke arve denne fantastiske viljestyrke. Nå vet vi alle logisk dette er forferdelig. Det slår ned stoffskiftet. Holder deg fra å absorbere
& amp; quot; hvordan å miste vekt effektivt & amp; quot;
(Breakfast)
(Middag)