Low Calorie Grønnsaker & amp; ndash; Sunn mat er ikke alltid hva de synes å være, når du prøver å gå ned i Weight

ende til tider, for eksempel hvis du er på et lavt kaloriinntak og poteter (20 kalorier per oz rå vekt) er en av favorittene dine, og du liker også pastinakk, du ville naturligvis tror at pastinakk er så mye mindre kalorier enn poteter, men pastinakk er (18 kalorier per oz rå vekt) så egentlig er det ikke mye mellom dem, faktisk poteter har mindre fett enn pastinakk. Dette er bare et eksempel på hvor forsiktig du må være når du prøver å spise lav kalori grønnsaker fordi folk flest er klar over kaloriinnholdet i grønnsakene de spiser.

Ovennevnte er bare noen av de mange lave kalori grønnsaker, men det er verdt å merke seg at de fleste, om ikke alle grønnsaker har noe å tilby for å fremme god helse, enten det er fiberinnholdet, vitaminer og mineraler eller antioksidanter. Hvis du er på et lavt kaloriinntak bør du alltid holde et øye med kaloriinnholdet i grønnsakene, som jeg sa tidligere de kan bedra.

Jeg håper avsnittene ovenfor har gitt deg noe å tenke på lavkalori grønnsaker og hvordan de kan inneholde flere kalorier enn du tror som ikke er veldig nyttig når du prøver å spise en lavkalori seg.

Det er mange gode kalori bøker tilgjengelig i butikkene, eller vil du finne massevis av gratis kalori tellere på linje. Anmeldelser