Iskrem er mest definitivt deilig. Men føler du deg som om iskrem bør spises av barn bare? Denne tanken er veldig galt. Iskrem bør spises av alle aldre grunnet rekke helsemessige fordeler den inneholder. Glipp av en slik ørken ikke bare øker sjansen for kreft, men det kan også gå glipp av en av livets små gleder. Les nedenfor for å finne ut hva de helsemessige fordelene er og hvorfor du bør matvarer som inneholder kalsium.
Learning poenget! Visste du at iskrem inneholder kalsium? Faktisk, dette er absolutt sant. Kalsium inneholder mange helsemessige fordeler som du kanskje ikke er klar over. Finn ut nedenfor! Kalsium ... 1) Styrker Bones! Dette kan være den mest åpenbare lærings faktum deg visste. Kalsium er også funnet i melk. 2) Reduserer risikoen for tykktarmskreft! Er du lei av å utvikle alle typer kreft? Vel Kalsium kan sikkert redusere risikoen for tykktarmskreft. Dette er en flott sjanse til å nyte iskrem og spare deg, dine venner og familie fra den dødelige kreft. 3) kan redusere sjansene for nyrestein! Nyrestein er laget av krystaller som er atskilt fra urin i urinen kanalen. Men ved å drikke melk og ta alt annet som er Kalsium skal helbrede dem. Som du ser ovenfra, bør du spise mye is som det inneholder kalsium. Nå la oss lære noen grunner til at man bør iskrem på en jevnlig basis. 1) Will Ice Cream gå ned i vekt for meg? Iskrem kan ikke tillate deg å gå ned i vekt. Selvfølgelig, alle kan gå ned i vekt ved å kutte sine kalorier og får daglig mosjon. Men å ha for å opprettholde vekttap er en mye vanskeligere oppgave. Det er en skur av lys der rike dagbok matvarer faktisk tregere samt stoppe noen vekt fra å vende tilbake. 2) Unngå at blodårene dine fra skade! Når du 're ikke spiser mye kalsium, vil kroppen din begynne å ha høye nivåer av Calcitriol som betyr blodtrykket ditt er i trøbbel. Å leve med for mye Calcitriol kan føre til at blodårene til å stramme. Lav-fett meieriprodukter kan hjelpe blodtrykket holde lav. 3) redusere risikoen for kreft! Er dine knokler sunn og sterk? Eller lider du av tykktarmskreft? Hvis du er bekymret for sjansene for å få tykktarmskreft, hvorfor ikke la deg ta inn mer kalsium? Forskere har funnet ut at de menneskene som tok i lav Kalsium så mye som 400mg eller så hadde en høyere risiko for tykktarmskreft e
Hva du trenger å vite om lav GI