7) Mat-Kombinere og Acid /Alkaline dietter
Mange tilhengere av denne dietten mener at alkaliske forming mat er viktig fordi mennesket utviklet seg fra et miljø av havet. Problemet med denne dietten er at det er basert på en forutsetning som ikke er støttet av vitenskapelige fakta eller historiske bevis.
Det er fortsatt ingen empiriske bevis for å vise at kroppen påvirkes negativt ved å fordøye visse matvarer når det spises i kombinasjon. Denne dietten deler matvarer til syredannende type og den alkaliske dannende type. Målet er å spise 80% alkaliske forming mat og 20% syredannende matvarer.
Positivt: Det er dokumentert at mange mennesker opplever bedret fordøyelse ved å unngå kombinasjonen av visse matvarer. Denne dietten er spesielt gunstig for de som bytter fra junk mat til et mer sunt kosthold.
For flertallet av folk imidlertid mest sunn mat spist i kombinasjon har ingen negative effekter akkurat som det har vært i generasjoner.
Cons: The downsize av denne dietten er at folk hekta på det risikere å næringsstoffer underskudd lik de som finnes med de på vegetarisk diett.
8) blodtype dietten
tilhengere av denne dietten mener at "våre matønsker utviklet seg med menneskene over 40 millioner år siden forhistorisk tid i hovedsak fire smaker tilsvar hensiktsmessig med blodtyper-O, A, B eller AB ".
Denne dietten ble popularisert av Peter D 'Adamo, ND, i sin bestselgende bok, Spis riktig for din type (
Putnam, 1997 ).
Ifølge Adamo, moderne mennesker med blodtype O er etterkommere av de tidligste menneskene, som var fysisk aktive og spiste en diett bestående hovedsakelig av kjøtt av store planteetende pattedyr, med liten eller ingen korn. Derfor, hvis du er type O, du også kreve en stor mengde kjøtt og masse mosjon.
Type A, ifølge Adamo er etterkommere av dagens moderne agrar mennesker og er mer føyelig, og trives på grønnsaker og frukt.
Denne typen bør derfor unngå kjøtt og meieriprodukter. Type B er etterkommere av nomadiske gjetere og trives på meieriprodukter og krever moderat trening. Type AB ikke håndterer kjøtt godt, og de bør i stedet spiser korn, fisk og soya baserte matvarer. Talsmennene for denne dietten hevder at visse blodtyper er uf