rtner kan hjelpe deg over de konsentriske deler å hjelpe deg virkelig tretthet musklene. Dette kan være svaret på å bygge muskler fort! For det andre, med det, som muskelgrupper ikke vil ha kapasitet til å holde på de konsentriske seksjoner med øvelsen, vil trolig være mye enklere å feste selv under benkpress, blir sittende fast under knebøy bar, etc. Arbeide ut med en partner kan bidra til å sikre at du ikke vil skade deg selv. Til slutt, når du er ferdig med siste reps, blir det veldig lett å jukse, vil en øvelse partner holde deg ærlig.
Husk at hvis du begynner å jukse, vil det bare ta lengre tid å lage, at muskler!
