Her er alt du trenger å vite om Kalsium

ise grønne bladrike grønnsaker og du ikke klarer å drikke det daglige glass melk, så du kan lide av en mangel.

Det beste du kan gjøre er å utvikle et riktig kosthold som inneholder riktig mengde av dette mineralet. Sørg for at du spiser grønnsaker. Du bør også inkludere meieriprodukter i det daglige kostholdet. Hvis du er en elsker fisk, så må du lære hvordan du skal velge hvilken type fisk som er rik på kalsium. For å lese mer om viktigheten av mineraler, følg denne linken. Anmeldelser