Ved å besøke nettsiden for American Dietetic Association (ADA), kan du vise Plassering av American Dietetic Association: Bruk av nutritive og nonnutritive Søtstoffer. Denne studien krever at du vise det i Adobe Acrobat. På side 13 i studien under underposisjon fedme, kan du lese dette sitatet "Selv en forening kan vises mellom inntak av søtstoffer og kroppsvekt, er det ingen nåværende bevis som støtter en" direkte link "mellom økende overvekt og økende søtningsmiddel intakes uavhengig av energiinntak.
"Igjen, dette synes å sikkerhetskopiere sitatet angitt på Sweet Surprise nettstedet. Men sier neste linje "Likevel er det spekulasjoner om at høyt inntak av fruktose (særlig i form av sukret væsker) øke energiinntaket og fedme risiko gjennom mildning av sirkulerende insulin og leptin nivåer." Og til slutt konkluderer med at "forbruk av sukrose og fruktose i form av søtet drikke kan også fremme vektøkning fordi flytende energiformer kan være mindre satiating. "Igjen, du blir tvunget til å tenke to ganger før du tar Corn raffineriene Association på deres ord.
Så hva er svaret?
HFCS kan eller ikke kan være bra for deg. Det er mange av den oppfatning at det er en forferdelig ting, og at det fører til fedme og diabetes, og problemer som stammer fra å være overvektige eller diabetiker. Det er andre som Corn raffineriene Association, som insisterer det er sunt, ikke-truende, og et levedyktig alternativ til sukker. Det virkelige svaret er at vi ikke vet nok på dette tidspunktet å komme til en fornuftig og godt støttet opp svaret. Med AMA og ADA oppmuntre uavhengige studier, forhåpentligvis vil det være en noe definitive snart.
I mellomtiden kan du bruke moderasjon og oppfordre andre til å gjøre det samme.
Sunne matvaner - en evig gave til barnet ditt