Etter en stund kan du oppleve noen negative konsekvenser av å spise fet oppskrifter, selv om det er en sjelden hendelse for deg.
Jeg vet at i min tidlige rå dager, kunne jeg spise 2 avokado i en sittende på anledningen uten syke effekter. I dag, jeg kan ikke spise mer enn om lag en tredjedel av en avokado i en tid uten å få hodepine og våkner opp kvalm neste morgen.
Og jeg bare spise utilslørt fett senere på dagen, som en hvilken som helst morgen eller ettermiddag fatty snacking forlater meg veldig groggy og irritabel.
Easy, Høyre?
Forhåpentligvis har jeg vist hvor lett og skyldfølelse-fri det er å hengi seg til høy fett, gourmet rå oppskrifter fra tid til annen. Så lenge du er oppmerksom på det fettet du spiser og gjennomsnittlig ut fettinntaket overtid, kan du enkelt sørge for at du fortsatt godt innenfor et sunt rekkevidde.
Swayze Anmeldelser
Er Oil Sunn på en Raw Food Diet